Записи с темой: психология (список заголовков)
15:42 

highly sensitive persons

Творческое быдло
Окольными путями вы на телеграм-канал Highly sensitive t.me/highly_sensitive. Помогает, когда ешь, что ты не один такой бракованный, и вообще не бракованный, просто особенности личности. С которыми, однако, надо считаться.
Я могу подписаться там почти под всем.
Попробуйте почитать, если вы такой же - вам, возможно, станет легче, если не такой - возможно, вы примете к сведению и легче станет кому-то рядом с вами.

Цитаты:

Когда-то, лет шесть назад, я наткнулась на понятие высоко чувствительных людей - highly sensitive persons. Я тогда прочитала про это пару книжек, полазила по самому крупному сайту на эту тему (www.hsperson.com), и моя жизнь круто повернулась. Я поняла, что всë то, что я считала своими недостатками и проблемами, вообще-то совершенно нормально, есть не только у меня и совершенно не требует коррекции. А вполне себе наоборот - делает меня именно той, кто я есть.
К сожалению, по-русски про это очень мало информации, если что-то и есть, то про чувствительных детей. Дети - это, конечно, важно, но взрослые тоже существуют! Я давно мечтаю сделать какое-то поддерживающее сообщество для таких взрослых. Почему бы не сейчас?
В общем, если вы, например,
остро - острее большинства окружающих - реагируете на разные сенсорные раздражители (звук, свет, запах, прикосновения),
если вам нужно много времени, чтобы адаптироваться к новому месту,
если вы различаете тонкие оттенки эмоций - своих и чужих, и иногда страдаете от высокого уровня своей эмпатии,
если вы подмечаете мелкие детали,
если у вас очень богатая внутренняя эмоциональная жизнь,
если вам сложно - сложнее, чем большинству окружающих - сосредоточиться, когда вокруг много людей и событий,
или если вам просто интересно - добро пожаловать.
Буду писать про всë, что знаю, и до чего додумалась сама,
что делает мою жизнь невыносимой, а что делает еë прекрасной,
лайфхаки, приëмы и способы улучшить свою жизнь.

***
Ну и поскольку я в данный момент собираюсь в поездку, напишу про насущное.
Мне сложно адаптироваться на новом месте. Когда я приезжаю в новое место, первые дни мне тяжело. Я плохо сплю, плохо ем, у меня болит живот, в голове всë путается.

читать дальше

Я представляю собой яркий пример человека с высокой чувствительностью, который при этом не является интровертом (я где-то посередине) и любит изменения и вообще всё новое.
Моя основная сложность именно в этом. Я всегда хочу делать много чего. Я придумываю себе новую работу. Я нахожу новые хобби. Я люблю общаться с людьми и ходить в разные места. Больше, чем многие мои знакомые, возможно, существенно выше среднего.
Но моих ресурсов хватает мало на что. Я не могу спать меньше 8-9 часов больше двух дней подряд. Я не могу пропускать приемы пищи. Я не могу ходить на несколько мероприятий подряд (в смысле, два дня подряд, про один день я молчу). Я не могу работать целый день. Я не могу провести в транспорте час и потом сразу работать. Я не могу делать абсолютно ничего в шуме, духоте, жаре, холоде, в голодном состоянии, в любой другой физически некомфортной ситуации, или если я эмоционально перегружена, например, выяснением отношений.

читать дальше

Есть много разных областей жизни, на которых сказывается высокая чувствительность. Не у всех она сказывается на всём, конечно. У кого-то всё ограничивается небольшим количеством вещей - зато иногда сильно. Кто-то собирает неплохое комбо.

читать дальше

Ещё немного про отношения.
Dr. Aron пишет, что чувствительные люди часто характеризуются тем, что в молодости часто и очень сильно влюбляются, что естественно, поскольку эмоции у них интенсивные.
Судя по тому, что она пишет про свои исследования и опыт своих клиентов, многие hsp выбирают для себя не перегружающие модели отношений - отсутствие романтических отношений вообще, а только дружба, ну или долгие моногамные отношения.

читать дальше

@темы: ссылки, психология, псих и лечусь, находки, лытдыбр

19:22 

Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:08 

Бурчание, лытдыбр, рисунок

Творческое быдло
Будто мне на дайри не хватает движухи и внезапно прилетающего негатива:gigi: пошла еще и в ЖЖ словила:lol:
Ну, то есть, словила, пассивно читая, а не участвуя в чем-то. В результате чего вышла из сообщества RU_PSIHOLOG. Вообще, надеялась, что и отписалась от него таким образом, но нет, мне просто перестали быть видны некоторые посты (и туда им и дорога. А насчет окончательно отписаться я подумаю еще немного. Все-таки там постили очень интересные отрывки из книги про психопатов, и было увлекательное обсуждение Эволюции))
Но за последнее время откуда-то вывалилась куча очень неприятных и бредовых постов на ЛГБТ-тематику. Ну и сегодня я подумала, что нафига я там сижу триггерюсь, и вышла.
Тем более, что уровень сообщества для меня уже слишком "популярный". Есть места с более полезными и уважительно поданными материалами и общением - например, все тот же жж https://transurfer.livejournal.com/, один из самых важных околопсихологических источников информации и поддержки для меня. А может, и самый важный.
А эти рупсихологи что-то слишком упоролись еще раскруткой сообщества, по куче постов с какими-то розыгрышами, инфа о месте в рейтинге... ну, если мне, как не члену соо более, не будут все это показывать, я буду только рада))
Еще там письма. И обсуждения. Было интересно читать некоторое время, давали довольно значительно количество адекватного фидбека авторам писем, но сейчас уже не интересно, наверное, я все, что хотела, из этих разборов уже вычитала.
А так, кто не так легко триггерится, вполне можно читать))

Сегодня: мигрень, но съездила в город за одним из комиксом по Аватару - Повелителю стихий! Радовалась бы, но что-то все эти волнения и общее состояние меня немного притопили. Но я еще порадуюсь, факт))
Что снилось - не помню. Но вот, нарисовались авторы мюзикла про белочку.

(А в имгуре, оказывается, можно слегка отредактировать изображение - что очень кстати, т.к. мой редактор не хочет запускаться))

@темы: творчество автора, сны, рисунки, психология, псих и лечусь, лытдыбр, арт

14:38 

Творческое быдло
Не поможет от судьбы
Водку жрать стаканами
Тем, кто с детства наделен
Мидихлорианами
- подумалось за завтраком ни с того ни с сего.

Вчера снилось, что я то бегаю по разрушающемуся под ногами зданию школы, то снаружи уговариваю кого-то не входить. Это что ж, мысленное обращение к Элису Куперу так подействовало?:gigi:

немного тоски, физиологии, психологии и пафоса

Про Ганнибала: с первого же сезона отметилось, как четко показано (актер и режиссер молодцы), что для психопата все остальные люди - объекты. Ну и чем дальше, тем дальше. И что в схватке с психопатом нормальному человеку, даже подготовленному, трудно победить, потому что у психопата нет тормозов. А вот если нормальный человек теряет тормоза на время, как Джек в третьем сезоне, тогда можно.

Тут еще в ЖЖ в соо rabota-psy публикуются фрагменты книги о психопатах (например, вот - https://rabota-psy.livejournal.com/689792.html ). Отрезвляюще. Там, в посте, есть и ссылка на саму книгу.
Ну и почитала жж Тани Танк, о перверзных нарциссах и, в общем-то, тоже в тему. Жуть.
Мне кажется, о таких людях надо знать и тем, кто не сталкивался (я сталкивалась). Как для того, чтоды не влипнуть, так и для того, чтобы, зная, как определенное поведение влияет на партнера, не применять его бессознательно (и осознанно тоже, иначе вам в другую категорию уже)))

@темы: творчество автора, ссылки, психология, псих и лечусь, лытдыбр, книги, Star Wars, SW, Hannibal

12:25 

Творческое быдло
Теперь мне снится еще и флаффный ганнигрэм. флаффный. ганнигрэм. ну-ну.

наверное, забавно будет смотреться в одном посте, но, пока я слушала лекции Погодина о близости и думала их запостить, до них добралась читательница блога transurfer и сделала хороший пересказ.
Ссылки на ЖЖ:
Лекция Игоря Погодина "О близости и созависимости". Конспект.

Сама лекция, видео, часть 1 (всего их 4)

***Текст конспекта***

Лекция Игоря Погодина "Об отчаянии и близости". Конспект.

Сама лекция, видео


***Текст конспекта***

-------------------------------------

Хотя вот leotart подсказала мне очень интересный дайр - http://filifionka-home.diary.ru/p213691864.htm , о рок-музыке, юнгианской терапии, Сильмариллионе (это я пропускаю)) и с положительным отзывом о "Ганнибале" от психолога.

@темы: ссылки, сны, психология, псих и лечусь, перепост, лытдыбр

12:16 

Творческое быдло
Наконец начала слушать лекции психолога Игоря Погодина (нашла их уже давно).
Канал на ютьюбе: https://www.youtube.com/channel/UCzOQ1dbZUtSck1JPFLIefUQ
Он мне показался очень толковым.
Пока послушала вот это:

Лекция "Как обходиться с чувствами"

Психическая травма. Что это такое и как проявляется?

Во многом уже знакомо, читано-перечитано, но многие вещи надо слушать-читать по многу раз, в разных представлениях от разных людей, в разных состояниях и на разных этапах жизненного опыта - воспринимаешь новые нюансы.
Тут я рыдала, пока слушала - триггерит, но, в то же время, это хорошо - возможность прореветься (а мне это надо делать периодически). Плохо то, что я по-прежнему не могу потом успокоиться без таблеток. Но и то лучше, чем носить в себе сгущающийся мрак и давление, которые неизвестно где рванут. Значит, пока живем так.

@темы: лытдыбр, находки, псих и лечусь, психология, ссылки

12:53 

Творческое быдло
За годы терапии и самораскапывания завалов одна моя особенность, от которой я хотела избавиться, наоборот, акцентировалась. Я довольно часто реву. Но раньше для этого были нужны более-менее веские поводы (в моем понимании, кому-то было бы непонятно, с чего реветь, если на работе сделали замечание по поводу открытого окна в коридоре. Мне, кстати, тоже не очень понятно, но тем не менее - были слезы на несколько часов и безумная ненависть к сделавшему замечание). Сейчас проходит легче, но и приходит тоже - организм вообще не держит напряжение, почти вообще никакое, сразу слезы. при этом я раньше считала себя истеричкой (после того, как много раз так обозвали, ага, в том числе и человек, с которым я когда-то давно встречалась - обозвал, но заочно))), но сейчас подозреваю, что это все-таки не истерики - я продолжаю нормально мыслить, могу вполне связно рассуждать и разговаривать, если не душат рыдания (а они душат не все время, а эпизодически). Хотя, пожалуй, в универские годы были все-таки истерики. но трансформировались.
При этом для меня важно, чтобы меня в таком состоянии приняли - не кидались утешать, не рявкали тем более, а просто общались, как будто все нормально. тогда слезы постепенно вытекают, и становится нормально. Если всеми силами слезы сдерживать - будет плохо, головная боль там, тошнота, да и не сдерживаются они последнее время, прорывает еще хуже и бурнее.
Из ярких примеров - когда меня накрыло на слэшконе, потому что мы долго ехали и я устала, и волновалась, что опоздаю. Забилась между какими-то дверями и рыдала полчаса, наверное. Позвонила маме, она меня успокаивала, но я все равно рыдала. Пока не решилась выйти прямо со слезами к своим друзьям на стенде. Они меня тут же взяли в оборот, сфоткали, потом повели пить чай и распутывать парик)
В общем, получается, что особенность не убрать, и стоит простить себя за нее, принять ее и окружение подбирать тоже принимающее. Если кто не в состоянии это принять - не винить себя за это, что ж, бывает.
Хотя сейчас в моем окружении как раз все, насколько я понимаю, как раз принимают это.
Понимаю, что трудно вот это все от меня воспринимать, когда человек может чувствовать какую-то свою вину за мое состояние. Но вины чаще всего нет, есть обстоятельства непреодолимой силы) Если что-то от кого-то не так, я стараюсь об этом конструктивно сказать. В остальном - ну надо мне прореветься, ну, что ж.
Замечу, что смеховые заходы у меня тоже случаются.))
Да, и придумала новый тег)

@темы: лытдыбр, псих и лечусь, психология

12:53 

Маленький психообзор

Творческое быдло
Свершилось! В ЖЖ-соо ru-psiholog обсуждают Эволюцию: http://ru-psiholog.livejournal.com/7694467.html#comments

Пост про нее же в другом блоге психотерапевта: http://docogo.livejournal.com/137258.html#comments

Там же - интересная тема: почему "плохим" сообщениям, комментариям часто верят больше, чем "хорошим", почему плохое кажется правдой: http://ru-psiholog.livejournal.com/7694118.html#comments

И такая тема, смех-сквозь-слезы: Подруга Терапирующейся у Трансерфер http://transurfer.livejournal.com/435580.html#comments

@темы: ссылки, психология

11:24 

Творческое быдло
http://dateshidze.ru - интересный сайт психолога Аглаи Датешидзе. Правда, большой упор на семью и детей (ну, мне так показалось). С другой стороны, для кого-то это будет плюс) А так - в любом случае есть что почитать. Есть сомнительные моменты, но у кого их нет)
Вышла на сайт по публикации в ленте - о вещах, которые мне стоит напоминать себе время от времени.

вот по этой

@темы: ссылки, психология

12:18 

Психоблоги

Творческое быдло
http://evo-lutio.livejournal.com/390064.html - интересный пост про троллей. Да, автор скандальный, да, ее где только не полоскали, да, я часто с ней не согласна. Но этот пост показался довольно интересным.

Ну и до кучи - психологические (полностью и отчасти) блоги, которые я читаю постоянно. Уже кидала отдельным интересующимся ссылки, пусть и тут лежат. Некоторые я читаю уже несколько лет, и они мне серьезно помогли.
http://transurfer.livejournal.com/
http://tumbalele.livejournal.com/profile
http://veronikahlebova.livejournal.com/profile
http://anna-paulsen.livejournal.com/profile
http://ethel-h.livejournal.com/profile
http://ameli39.livejournal.com/profile
http://gutta-honey.livejournal.com/ - этот ЖЖ больше не ведется, но открыт, и в нем тоже много хорошего.
http://kervier.livejournal.com/
http://ravenjoker.diary.ru/
http://yin.diary.ru/
http://psisoo.diary.ru/
http://ask.fm/clnsan
http://ru-psiholog.livejournal.com/profile - просматриваю

А еще рекурсия рекурсии: список блогов из одного из этих блогов (незнакомые оттуда еще не просматривала, список выложен недавно))

читать дальше

Если подкинете что-нибудь еще интересное и полезное, буду благодарна))
*
http://dateshidze.ru
*

@темы: ссылки, психология

13:04 

Пихнем себя в классификацию

Творческое быдло
Что написано vs что я читаю:

правовая защита -- кровавая защита
профессиональная кухня -- профессиональная ху"ня

Безотносительно:
про психастеников ("ветвящиеся цепочки событий" - вот оно как называется, оказывается, и, оказывается, это не страшное уродство, а особенность, которая может быть полезной, если правильно с ней обращаться.

про психастению

Иногда все-таки нужно, чтобы кто-то другой и умный признал твое право на существование. Я, вроде бы, справляюсь и сама, но поддержка совсем не мешает)
Хотя прямо вот от всей души запихивать себя в классификацию не спешу.

***кусочки***

Я как раз считаю себя нифига не умной, но из статьи можно сделать вывод, что, возможно, я все-таки умная, и это приятно)
Вообще с этими ветвлениями - ад, особенно если дело касается взаимоотношений с людьми, т.к. другой человек - штука практически непросчитываемая. Ну иногда и немного, но, мне кажется, это выходит в пределах погрешности) И вот мучаешься такой вариантами, а потом происходит что-то, что ты вообще не предполагал. И бывает, что это хорошо))
Трудность еще и в том, что с этими ветвлениями и тревогой от них приходится справляться более-менее самостоятельно. Если приставать к другим и излагать эти ветвления, чтобы успокоиться (или убедиться в обоснованности тревоги), быстро всех задолбаешь.

@темы: ссылки, психология, лытдыбр

13:04 

lock Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
склад

URL
14:58 

lock Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
склад

URL
22:34 

lock Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
15:12 

Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:12 

lock Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
склад

URL
22:03 

lock Доступ к записи ограничен

Творческое быдло
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Это неважно

главная